Accede al protocolo militar más completo de internet: 421 videos, 1,001 gifs de ejecución y hojas de entrenamiento listas para transformar tu cuerpo usando solo el peso de tu cuerpo.
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¿quieres salir de lo básico y dominar movimientos extremos de la calistenia?
Acceso inmediato
Este desafío presenta ejercicios con peso corporal en una variedad de formatos diseñados para transformarte en una máquina de quemar grasa.
prepárate para desafiarte a ti mismo.
Gifs explicando cada ejercicio para ayudarte en la ejecución correcta de cada movimiento.
Entrenamientos personalizados y dinámicos, con evolución constante. se acabó repetir rutinas o quedarte sin ideas.
Videoclases Prácticas
Entrenamientos actualizados
Acceso exclusivo a la comunidad de alumnos
Ajustes en la rutina y los hábitos
Push-up fortalece pecho, tríceps y core con intensidad.
Pull-up desarrolla espalda, brazos y fuerza total.
Escápula activa y fortalece hombros y postura
Dips enfoca tríceps, pecho y hombros con potencia.
Sentadillas fortalecen piernas, glúteos y core con eficacia.
Abdomen base esencial para la calistenia.
Aumento de la movilidad y la flexibilidad
Entrena donde quieras, con lo que tengas y a tu ritmo.
Durante 21 días, enfrentarás los entrenamientos más intensos jamás creados con peso corporal — sin gimnasio, sin equipo, sin excusas.
Tutorial completo en video + PDF para dominar este movimiento de élite en 4 etapas.
El protocolo oculto que activa tu metabolismo para entrar en modo de quema extrema las 24 horas del día.
inspirado en los rituales de atletas de élite, este bono revela los ajustes invisibles que transforman un cuerpo común en una máquina de definición.
Calistenia sin misterio
La mayoría de las personas cree que necesita un gimnasio, máquinas costosas y suplementos para ponerse en forma… pero déjame contarte una verdad que nadie dice:
🏋️♂️ la mayoría de los musculosos del gimnasio no pueden hacer ni una dominada explosiva, ni mantener un front lever por 5 segundos.
¿Y SABES POR QUÉ?
Porque están atrapados en un sistema que solo se enfoca en los músculos y ignora lo que realmente importa: tendones fuertes, movilidad, control corporal y resistencia real. mientras ellos dependen de mancuernas y máquinas aisladas, tú puedes usar solo el peso de tu cuerpo y conseguir un físico increíble, funcional y respetado en cualquier lugar. y lo peor: siguen gastando una fortuna en pre-entrenos, creatina, proteína en polvo e incluso tés “milagrosos” para adelgazar. todo eso vendido por “influencers” patrocinados.
Cero riesgo para ti...
¿aún no estás seguro? no te preocupes.
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